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Der pc-muskel (musculus pubococcygeus) liegt zwischen scham- und steißbein. Er umschließt die geschlechtsorgane im beckenbodenbereich. Viele männer die sich mit erektiler dysfunktion oder auch zu frühem samenerguss auseinandersetzen kommen am thema „pc-muskel training“ nicht. Und das training, ist wie bei einem anderen muskel, ich nehme mal das hier für entspannt, das für angespannt, als symbol für den pc- muskel, also den muskel. Denn ein präventives training des pc-muskels beugt sämtlichen problemen vor,. Das trainieren des pc soll helfen, die sexuelle gefühlsintensität zu erhöhen. Beispielsweise kann man den pc-muskel 5 mal hintereinander. Wie kann man den pc muskel trainieren? tipps zum beckenbodentraining beim mann. Nicht nur frauen, auch männer können multiple orgasmen erleben. Von einer starken beckenbodenmuskulatur profitieren. Der wichtigste beckenbodenmuskel ist der pc-muskel. Hier erfährst du, wie du ihn trainieren kannst!. 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